Yoga video’s

Mijn overtuiging is dat stemming heel bepalend is voor je leefgeluk. En ook voor hoe je op alles reageert. Dus leerlingen in de klas zijn gebaat bij een goede stemming.
Een goede stemming wordt ook bepaald door goede voeding en beweging.
Ik vind het fijn om even een goede fysieke staat op te roepen in het begin van de dag.
Dit kan door yoga en ook door even te bewegen en balansoefeningen. Dit zijn top voorbeelden:

Yoga video (6 minuten)

Yoga video’s van Astrid Kops
Yoga video: de Houthakker (13 minuten)
Yoga video: Water (6 minuten)
Yoga video: de Hersenen (8 minuten)
Yoga video: Rekken & Strekken (9 minuten)